もりねこ日記:アトピー、花粉症をコントロールして健康的な生活を送ろう

幼少期から悩まされたアトピー。大人になって発症した花粉症。今はコントロールができるようになり、なかなか調子がいいけれど気をつけていることや試したことを書き留めていきます。また、日常生活の中で気になったこともメモしています。自分の経験が少しでも同じ悩みを持つ人のためになると嬉しいです。

2024-01-01から1年間の記事一覧

季節の変わり目は要注意

私の友人は、4月〜5月くらいの暖かくなる時期が要注意だね、アトピーも花粉症もひどくなるからと言っていっましたが、私の場合は夏から冬になる(最近は秋がほとんどない感じです)11月が危険だと思っています。というのは、一昨年アトピーが悪化したのも11…

花粉症は収まったけど、皮膚を掻いてしまう習慣をやめないと

秋の花粉症 10月に入って突然始まった花粉症。 今回は鼻水に涙、そして顔、首、手の皮膚が荒れました。 数年前に皮膚科で受けたアレルギー検査により、猫を筆頭に稲などの植物に反応するらしいことがわかりました。 なので、秋が始まり金木犀の甘い香りがす…

秋の花粉が飛び出したかしら?突然始まる花粉症

おはようございます。10月2週目から、朝起きて家の窓を開けるとくしゃみや鼻水が出るようになりました。 「あれ?季節の変わり目だから風邪を引いたか?」と首にタオルを巻いて、緑茶を飲んでカテキンで喉を殺菌などやっていたものの、そのうちタラタラと透…

小麦粉の摂りすぎから3日経って、体の調子を観察する

先週の土曜日に昼は天ぷら、夜はパスタとパンという小麦粉たっぷりの食事をした翌日に lechat-noir.hatenablog.com ということを書きました。 あれから3日経って、この数日の体の変化を観察。 あれ?と思ったことは5つありました。 便通が日々良くなり、回…

もしや、グルテンアレルギーかも?

最近は小麦粉のアレルギーとしてグルテンアレルギーという言葉を聞く機会が増えました。 以前は聞いたことがなかったのですが、5年ほど前に友人がパスタを3日間続けて食べたら腕の皮膚が荒れて治るのに時間がかかったという話をしていました。その時に小麦粉…

夏の疲れやすさに:梅肉エキスの効果

7月に入ってだんだん夏が近づいてきました! といっても最近は5月のゴールデンウィークを過ぎるとグッと気温が上がり、夏の感じがムンムンしてきて、半袖で過ごすことが多いです。 そんな中、ここ最近毎年感じるのが梅雨から夏の時期に何となく足が重くなり…

思い込みの罠:良いと思い込んでいることを疑ってみる

先日40~70代の女性の集まりがあり参加してきました。 皆さんとの話の中で、仕事の話の流れからジェンダーの話題になりました。 この話をしてくれたのは、50代の九州に住んでいる既婚女性のKさんで、生まれも育ちも九州、地元の過多と結婚され結婚後も九州に…

至福の時間のスパのフェイシャル。でも私の肌にはダメだった・・・。

ポイント期限切れ寸前! 慌てて予約したホテルスパ 勤務している会社の福利厚生で提供されているBenefit Stationのポイントを利用して、品川のプリンスホテルでスパコースの先週に予約しました。 ポイントの使用期限がまじかに迫っていたので、次週で予約が…

実家に帰ったらアトピーになる

今年のゴールデンウィークは久しぶりに4泊で実家に戻りました。 今回は親の様々な事務手続きを済ませる必要があり、短時間で終わらないかもしれないことを考えて、長めに時間をとりました。 さすがに4泊5日という時間があると、To doリストのほとんどが終…

食べ物と肌

今日顔を見ていたら左右のこめかみに吹き出物を発見。 触るとボコっとしているので、あー吹き出物ができちゃったよとちょっと悲しい気持ちに。よく見ると鼻の下と口の下の皮膚も乾燥してパラパラはがれているところがある 今回は顔だけだったけど、冬だと手…

アトピー改善のために気を付けていること:その4 腸を元気にする

こんにちは。2024年ももう2か月が終わりですね。時間が経つのはなんと早いと感じるこの頃です。 ところで、最近実家に帰ったところ、家族がアトピーが悪化していたり、親戚と話していた時にアトピーで困っている人が身近にいるという話を聞くことがあり、改…