サウナ好きの私は、月に2回くらいはサウナに行くようにしています。本当は週1回行くのが望ましいのですが、週末に用事があると行けないことがあるため、月2回はサウナ に行こうと思っています。 そもそもサウナは子供のころに父親と一緒に週末スーパー銭湯に…

毎年春になると私の実家には、農家で野菜栽培のエキスパートである葡萄の先生が来てくれて、「今年のブドウ」の栽培が始まります。葡萄の先生は80代の方ですが、毎日畑に出て体を動かしているだけあって、きびきび動き、葡萄の様子をよ～く観察して必要な処…

激アツの夏が来て、8月の暑さで体はバテ気味です。 去年末に悪化したアトピーは時間とともに良くなり、最近は汗のおかげで肌が乾燥しなくなったので、なかなか良い調子です。 といっても、実は体の方は良くなるのが比較的早かったものの、顔の頬と鼻の下が赤…